?çeri?indeki E vitamini ayn? zamanda dokular?n kendi kendini onarmas?n? destekler. Bu sayede yaralar?n ve yara izlerinin h?zl?ca geçmesini sa?lar.Chilgoza olarak da bilinen çam f?st???, Kore ?talyan ve Meksika mutfaklar?nda neredeyse her ?eyde kullan?l?yor. Çam a?ac?nda yeti?iyorlar ancak her çam a?ac?n?n file?st??? yenilmiyor. Çam f?st???n?n